Воскресенье, 9 августа
Shadow

Медики назвали ознаки небезпеки дієт

Медики назвали ознаки небезпеки дієт

Експерт з харчування Ахмед Сабрі перерахував 4 ознаки, коли дієта стає небезпечною для здоров’я. Одним із сигналів є відчуття втоми.

Про це пишуть ЗМІ.

Як пояснив фахівець, організм потребує в певній кількості калорій, що дає людині енергію і життєву силу. Якщо ж має місце постійна втома і млявість, що проявляється в нездатності виконувати звичні повсякденні обов’язки, варто насторожитися.

Читайте также:   Дієтолог пояснила, чому інтервальне голодування допомагає схуднути не всім

Ознакою того, що дієта стає небезпечною для здоров’я, служить і блідість шкіри, так як із-за відсутності важливих вітамінів має місце погіршення кровообігу, особливо коли дотримується жорсткість відносно раціону. Випадіння волосся, ламкість нігтів у свою чергу сигналізують про дефіцит кальцію, додав Ахмед Сабрі. За цим явищем ховається і дегенеративне захворювання — остеоартроз.

Читайте также:   Мінус 9 кілограмів за 9 днів: кефірна дієта швидко приведе в норму

І саме дієта може бути винуватцем того. Ще один знак — погіршення концентрації уваги, що супроводжується забудькуватістю. Це пояснюється тим, що в організмі не вистачає вуглеводів, важливих для активності головного органу центральної нервової системи.

Якщо ознака не звертати уваги, то підвищується ризик розвитку хвороби Альцгеймера.

 

Медики назвали ознаки небезпеки дієт