Медики назвали основні симптоми нервового зриву — нервовий зрив, симптоми нервового зриву, нічні кошмари

Медики назвали основні симптоми нервового зриву - нервовий зрив, симптоми нервового зриву, нічні кошмари
За статистикою, кожен другий рано чи пізно стикається з нервовим зривом. Всі переносять його по-різному. Кому-то доводиться звертатися за допомогою фахівців, хтось здатний впоратися самостійно.

Причина зриву криється в надмірного навантаження на нервову систему. Хороший спосіб впоратися самостійно – відволіктися. Прогулянка на свіжому повітрі, зустріч з друзями або заняття улюбленим хобі допоможуть поліпшити моральний стан. Якщо ситуація продовжує погіршуватися, пора приймати заходи.

Симптоми
Основними симптомами нервового зриву є:
• різка зміна настрою: активна діяльність і гарний настрій різко змінюються занепадом сил і апатією;
• з’являється безпричинна агресія, людина зривається на близьких;
• хворого мучать нічні кошмари, внаслідок чого з’являється безсоння;
• виникає стан спустошення, самотності і затяжна депресія;
• підвищена плаксивість і втому.

Читайте также:   «Чорний хліб дуже небезпечний»: Гастроентеролог назвав основні проблеми - чорний хліб, небезпека, шкода для здоров'я

У такому стані одні прагнуть більше бути в суспільстві, виливаючи свої емоції на оточуючих людей чи їхнє майно. Інші, навпаки, хочуть побути на самоті, замикаються в собі. Окрема категорія людей потребує особливо уваги. Це ті, хто намагається заїсти або запити свій стрес, йдуть в тривалий запій або набирають зайву вагу.

Також у людини спостерігаються зміни у стані здоров’я. Серед них панічні атаки, скачки артеріального тиску (високий тиск різко падає, і навпаки, відсутність апетиту, проблеми зі стільцем і слабкість. Однак поява одного-двох перерахованих вище симптомів ще не свідчать про наявність проблеми. Звернути увагу на своє здоров’я слід тоді, коли симптоми з’являються комплексно.

Читайте также:   90% людей їдять його неправильно: Лікарі і дієтологи назвали найкорисніший фрукт

Основні причини виникнення нервового зриву: нещодавно перенесений стрес, сильна втома, психологічне і фізичне напруження та інше. Накопичені людиною негативні емоції рано чи пізно викликають нервовий зрив.

Профілактика і лікування
Щоб подолати цей стан, гнітюче організм, лікарі призначають різні антидепресанти або нейротропні засоби. Добре допоможе зняти стрес вживання відварів трав і настоянок, що володіють заспокійливим ефектом: собача кропива, ромашка, настоянка валеріани. Прийняття ванн з різними добавками, розслабляючий масаж і ароматерапія також нададуть позитивний ефект.
Буде корисна медитація, масаж голови і тіла, розслаблюючі процедури, гімнастика, дихальна і лікувальна.

Читайте также:   Ольга Сумская призналась, что своему мужу прощает все

Якщо у людини досить часто трапляються нервові зриви, спостерігаються проблеми з психікою або у минулому були спроби суїциду, то йому необхідна термінова медична допомога і лікування в стаціонарі. Така людина може бути небезпечним як для себе, так і для оточуючих. Вживання чаю загострює симптоми тривожності, пише pharm-city.com.ua