Воскресенье, 3 июля
Shadow

Медик назвав найбезпечнішу позу для сну

Медик назвав найбезпечнішу позу для сну

Відомий кардіолог Росії Валерій Садовий розповів, які пози для сну є найбільш безпечними, а які можуть викликати серйозні проблеми для організму.

Про це пише ЮФ.

На думку лікаря найбезпечніша поза для сну — на спині. А якщо ви любите спати на боці, то можете заробити проблеми з хребтом. Любителям спати на животі варто добре подумати, адже під час такого сну підвищується внутрішньочеревний тиск.

Читайте также:   Дієтологи виявили диво-горіх для ефективного схуднення

Також лікар зазначив, що спати сидячи — це саме небезпечне заняття. Така поза погано впливає на серце, з-за неї виникають набряки, а в подальшому це призводить до тромбозів і розширення вен.

Між тим, раніше стало відомо, як впливає куріння на сон людини.