Понедельник, 25 октября
Shadow

Медик: на холоді важливо спробувати дихати плавно і тільки носом

Медик: на холоді важливо спробувати дихати плавно і тільки носом

Стоячи на холоді, завжди вдихайте морозне повітря тільки носом.

Про це кореспонденту ГолосUA повідомила лікар Вікторія Савицька.

Як би не було холодно, на морозі треба намагатися не тремтіти. З одного боку, здається, що в русі стає тепліше, але таким чином людина замерзає швидше, так як вистачає передчасно «ковток холодного повітря, до того, як встиг видихнути, до того ж, при тремтіння організм витрачає більше енергії, яка необхідна для обігріву тканин і внутрішніх органів «Виходячи з дому на морозне повітря, не робіть відразу глибокий вдих! Різкий потік холодного повітря може спровокувати рефлекторний спазм бронхів. А стоячи на холоді, завжди вдихайте морозне повітря тільки носом, щільно закрийте рот коміром, а краще сховайте нижню частину обличчя під щільним шарфом», — радить лікар.

Читайте также:   Експерти розповіли про користь постійного сексу для здоров'я людини

Нерідко на сильному холоді починають сльозитися очі. За словами лікарів, це дуже небезпечно і вимагає негайних заходів.

«При слізливості очей недовго і застудити їх. Важливо з’ясувати причину такого явища, допомогти в цьому може тільки фахівець. Це може бути як дефектом слізних проток, так і симптомом холодової алергії – фахівець порадить як з цим боротися. Ну а щоб звести «крижані» сльози до мінімуму за 10 — 15 хвилин до виходу на мороз закапайте в очі антигістамінні краплі. Не зайвим буде також придбати шапку з козирком, і надіти зверху капюшон – щоб захистити очі від вітру» — порекомендувала експерт.

Читайте также:   У цьому році в Україні очікується новий вірус грипу В - епідеміолог