Четверг, 24 сентября
Shadow

Малинова дієта допоможе схуднути на 3 кілограми всього за 3 дні

Малинова дієта допоможе схуднути на 3 кілограми всього за 3 дні

Малинова дієта крім того, що допоможе вам схуднути на 3 кг за всього за 3 дні, ще й поліпшить стан здоров’я. За 3 дні дієти вам доведеться з’їсти 2 кг ягід! Меню дієти дуже просте, але досить ситна, так що особливо голодувати не доведеться.

Про це повідомляють ЗМІ.

Сніданок: стакан кефіру (натурального йогурту без добавок або ряжанки) і приблизно 100 г малини.
Другий сніданок: близько 200 р малини з медом або будь-якими горіхами.

Читайте также:   Таблеток для імунітету не існує: Комаровський зробив важливу заяву - Євген Комаровський, медицина, діти

Обід: варена або приготована на пару курка (телятина або риба), салат зі свіжих овочів. На десерт – малина.

Вечеря: овочі, запечені, тушковані або приготовані на пару. Стакан нежирного кефіру, близько 200 р малини. Можна поїсти фруктів.
Рекомендується протягом дня пити зелений або трав’яний чай, воду або мінералку без газу. Хліб та хлібобулочні вироби не допускаються. Також під забороною смажене і копчене. Всі страви необхідно варити або готувати на пару, максимум, що ви можете собі дозволити – гриль.

Читайте также:   Під жорсткою забороною: дієтолог розповіла, як розлучитися із зайвими кілограмами після новорічних свят - Людмила Бабич, новий рік, зайвий

Повірте, всі обмеження не пройдуть даремно. Це прекрасна триденна розвантаження організму допоможе схуднути до 3 кг, підвищить імунітет, подарує вам відчуття легкості, гарний настрій і прилив сил, зарядить позитивом і енергією! І не забувайте, що малина має омолоджуючий ефект. Так що малинова дієта крім 3 кг ваги допоможе скинути пару рочків! Їжте малину, будьте стрункими, красивими і здоровими.

Читайте также:   Щоб не захворіти раком: фахівці розповіли про правила харчування - рак кишечника, загроза, профілактика

Нагадаємо, кавова дієта збільшить активність вашого організму, буде швидко виводити зайву рідину, так ви зможете втратити до 7 кг зайвої ваги.

Малинова дієта допоможе схуднути на 3 кілограми всього за 3 дні