Четверг, 6 августа
Shadow

Лікарі розповіли, як уникнути появи целюліту

Лікарі розповіли, як уникнути появи целюліту

Дієтологи стверджують, що основна причина появи целюліту – шкідливі продукти харчування, які необхідно виключити із свого раціону.

Про це повідомляють Белновости.

Целюліт є причиною порушення обміну речовин, тому слід ретельно переглянути свої харчові звички.

Для того, щоб бути володарем стрункої фігури однозначно варто забути про ковбасу, сосиски, смаженої курки, свинини і карбонате. Найчастіше ці продукти страждають від додавання трансжирів, які вкрай складно вивести з організму.

Читайте также:   «Це може бути ознакою інфаркту»: Медики розповіли про один із симптомів раннього серцевого нападу - серцевий напад, инфартк, ознаки інфаркту

Особливу увагу слід звернути на кількість споживаних жирів і звести їх до мінімуму. М’ясо і рибу краще готувати на пару, а якщо хочеться посмажити, то тільки на оливковій олії.

Однозначно варто відмовитися від цукерок і хліба (замінити на зерновий). Макарони допустимі, але тільки з твердих сортів.

Нагадаємо, відомий дієтолог поділилася секретами боротьби з целюлітом.

Читайте также:   Медик спростував шкоди для здоров'я білого хліба і червоних сортів м'яса

Лікарі розповіли, як уникнути появи целюліту