Понедельник, 25 октября
Shadow

Лікар: якщо замінити медом весь цукор, можна без зусиль скинути вагу і укріпити імунітет

Лікар: якщо замінити медом весь цукор, можна без зусиль скинути вагу і укріпити імунітет

Вода з лимоном і ложкою меду творить дива з організмом, а склянку чистої води натщесерце — прискорює імунітет.

Про це кореспонденту ГолосUA повідомила лікар Вікторія Савицька.

Якщо ви намагаєтеся скинути зайві сантиметри на талії, істотно прискорити цей процес допоможе проста звичка – щодня починати день зі склянки теплої води з лимоном. А якщо ви до того ж замініть цукор і інші солодощі натуральним медом, то не просто швидше схуднете, але ще і підживить організм вкрай цінними вітамінами і мікроелементами.

Читайте также:   Медики назвали новий і несподіваний симптом коронавіруса

Крім іншого, завдяки такій звичці імунітет зміцнитися, що важливо напередодні сезону грипу та ГРВІ.

Крім того, є кілька прекрасних народних засобів для скидання ваги, які ефективно працюють. Для схуднення рекомендують пити медовий напій. На підлогу склянки охолодженої води – столова ложка меду. Пити до їжі і за пару годин до сну.

«Як тільки ви прокинулися і до того, як зібралися снідати, випивайте склянку теплої води з декількома дольками лимона. Цей напій розбудить організм, наситить вітамінами і мікроелементами і «підстьобне» метаболізм, змусивши організм швидше розтрачувати енергію, а стало бути, і спалювати жири.

Читайте также:   Експерти розповіли, яким повинен бути раціон харчування у літніх людей - Росспоживнагляд, поради, літні люди

Проблеми з підвищеною кислотністю і навіть ряд захворювань органів ШКТ не є протипоказанням до вживання лимонів, всупереч поширеній в народу міфу, але при наявності тих чи інших хронічних захворювань потрібно все ж проконсультуватися з лікарем», — говорить експерт.

Якщо ви не впевнені, що кислі напої можна вживати, то краще з ранку випити склянку злегка теплої мінеральної води без газу або ж натуральний зелений чай.

Читайте также:   Чи шкідливо працювати 31 грудня: медики дали відповідь