Лікар розповів, які напої допомагають організму активно протистояти вірусам

Лікар розповів, які напої допомагають організму активно протистояти вірусам

Звичайно, в холоди пити хочеться куди менше, ніж у спеку, але це зовсім не означає, що можна повністю відмовитися від води, вона повинна стати основою питного раціону, а доповнювати його краще трав’яними чаями.

Про це кореспонденту ГолосUA повідомила лікар Вікторія Савицька.

Сама звичайна, чиста вода без газу необхідна організму для нормального перебігу всіх обмінних процесів. У сезон застуд важливо і те, що завдяки воді зберігається нормальна секреція слизової оболонки дихальних шляхів, а якщо вона порушена – застуда або грип-це лише питання часу.

Читайте также:   Названі 6 факторів, які перешкоджають засвоєнню вітаміну В12

«У води є ще одна унікальна властивість – вона виводить з організму токсини, тим самим очищуючи і оздоровлюючи наше тіло. Кава, соки, морси воду не замінять, тому важливо щодня пити чисту мінеральну, бажано негазовану воду. Хоча б пару-трійку склянок щодня. Інший обсяг необхідної рідини можна замінити вітамінними трав’яними чаями.

Прекрасно зміцнюють імунітет гарячі напої, приготовані за народними рецептами — з калиною, малиною, смородиною. Не менш корисний зелений чай з лимоном і медом. Підтримає імунітет також імбирний чай, який володіє потужними антиоксидантними і протизапальними властивостями», — зазначила лікар.

Читайте также:   У Чернігові через гепатиту закрили школу