Понедельник, 8 марта
Shadow

Лікар: регулярне вживання свіжої хурми зміцнить серце

Лікар: регулярне вживання свіжої хурми зміцнить серце

Хурма містить величезну кількість вітамінів, мікроелементів, а також особливих речовин, які позитивно впливають на серцево-судинну систему і є профілактикою цілого ряду недуг.

Про це кореспонденту ГолосUA повідомила лікар Вікторія Савицька.

У плодах хурми багато калію, тому цей фрукт дуже корисний для сердечників. За своїм впливом на серце хурма схожа з валокардин, але при цьому діє м’якше і не вимагає попередньої консультації з лікарем.

Читайте также:   14 американців, яких евакуювали з судна Diamond Princess, захворіли коронавірусом

«Якщо вас періодично турбують болі в області серця, візьміть за правило щодня в сезон з’їдати по одному-два плода і ви надовго позбавитеся від цієї проблеми. Крім того, щоденне вживання хоча б одного плоду хурми під час її сезону – це дієва профілактика атеросклерозу», — стверджує лікар.

Зазначимо також, що хурма дуже благотворно позначається на стан судин. Завдяки вітамінам, що міститься в хурмі, вона зміцнює стінки судин і навіть сніжет рівень холестерину в крові.
Фрукт показаний всім, хто страждає варикозною хворобою і кровоточивістю ясен, каже лікар.

Читайте также:   Снідати потрібно до 9 ранку, а вечеряти не пізніше 8 вечора - дієтолог - Ольга Усенко, дієтолог, режим харчування

Варто також відзначити, що хурма надає потужну бактерицидну дію і вбиває безліч шкідливих бактерій і мікроорганізмів. Саме тому в сезон грипу та застуд експерти рекомендують якомога частіше включати її в свій раціон.