Квасоля покращує стан серця і допомагає худнути

Дослідження американських фахівців показало: вживання квасолі зміцнює серце і сприяє зменшенню надлишкової ваги.

«Регулярно включаючи в свій раціон квасолю можна успішно боротися з ожирінням. Також вживання квасолі допомагає знизити небезпеку виникнення інсульту, діабету і серцево-судинних захворювань», — констатували вчені після проведених ними експериментів.

Квасоля покращує стан серця і допомагає худнути

Зокрема, були проведені досліди на мишах, які страждали ожирінням. Цим тваринам щодня давали квасоля. В результаті гризуни значно схудли. Крім того, було зафіксовано поліпшення в показники роботи серцево-судинної системи.

Читайте также:   Американські експерти розповіли, як позбутися головного болю без ліків

Під час другого експерименту вплив квасолі на організм вивчали на прикладі хворих на діабет другого типу. У цих випробовуваних після включення бобових у раціон також було відмічено позитивне перетворення серцевого м’яза. Вчені відзначили зменшення пошкодження тканин із-за впливу на організм вільних радикалів – молекул, що викликають порушення цілісності клітинної і у зв’язку з цим розвиток різних хвороб.

Читайте также:   Їжте це восени: медик назвала 3 найкорисніших продукту - осінній раціон, осінь, корисні продукти

Фахівці настійно радять вживати квасоля людям, які зіткнулися з проблемою ожиріння і діабету.

Источник: newsyou.info