Йозеф Пілатес розробив основні принципи здорового життя

На особистому досвіді Йозеф Пілатес довів, що розроблені ним основні принципи здорового життя дійсно працюють. Щоб уберегти організм від різних інфекцій і захворювань необхідно займатися будь-яким спортом.

Йозеф Пілатес розробив основні принципи здорового життя

Робити це рекомендується як можна частіше. Йозеф Пілатес з дитинства багато хворів, тому поставив за мету створити програму, яка допоможе підтримувати організм. Створена ним методика гімнастичних вправ користується популярністю у всьому світі і допомагає тримати тіло в тонусі. Розробляти систему вправ автор почав ще в юнацькому віці, коли сам хворів на астму, рахітом та ревматизмом. Заняття спортом у різних секціях допомогли Пілатесу перетворитися у здорової людини. Фахівець створив систему, яка підходить кожній людині, незалежно від його фізичних здібностей та наявності захворювань. За словами автора, здоров’я – це щастя, яке треба берегти і підтримувати.

Читайте также:   Українці продовжують масово відмовлятися щепити своїх дітей - важливість вакцинації, важливість щеплень, вакцинація україна

Дотримуючись курс можна відчути молодість в організмі навіть в старечому віці. Крім цього, регулярні фізичні навантаження допомагають молодше виглядати, також розвивають і зміцнюють імунітет.

Источник: newsyou.info