Вторник, 13 апреля
Shadow

Йде до 4 кілограмів за тиждень: Названа найбільш ефективна річна дієта

Йде до 4 кілограмів за тиждень: Названа найбільш ефективна річна дієта

Пошук новомодних і дієвих дієт змушує жінок йти на крайні заходи. Вони тижнями сидять на кефірі, голодують і п’ють шкідливі таблетки, щоб позбутися від ненависних кг.

Про це пише vladtime.

Все це дуже погано впливає на організм, можуть з’явитися проблеми з шлунком і гормональний збій. Не багато знають, що скинути зайву вагу набагато простіше, ніж здається.

Дієтологами нещодавно була названа найбільш ефективна річна дієта. Суть її проста — протягом 7 днів необхідно їсти тільки сезонні овочі і фрукти, які можна запікати, варити, тушкувати або вживати у свіжому вигляді. Їх необхідно з’їдати 1,5-2 кг на день, розділивши на 5-6 прийомів їжі. Солити їжу заборонено. У день необхідно випивати 2 літри чистої води. Також можна пити зелений або трав’яний чай, природно без цукру.

Читайте также:   В Україні змінять підхід до лікування душевнохворих людей

Все досить просто і через тиждень ваги покажуть -4 кг. Скидання зайвої ваги відбувається за рахунок чищення кишечника і виведення зайвої рідини. При надходженні клітковини в організм вона накопичує в собі воду, збільшується в обсязі і дратує стінки кишечника. Це допомагає вивести застояні калові маси, які забирають з собою токсини і шлаки. Відсутність солі допомагає виведенню зайвої рідини з організму.

Читайте также:   Назвали ще один спосіб профілактики раку грудей

Крім очищення кишечника дієта має інші плюси. Вона нормалізує роботу підшлункової залози, бореться з запорами, очищає судини від токсинів, нормалізує тиск, зміцнює імунітет і покращує стан шкіри. Дієта і правда дуже дієва, і практично нешкідлива.

Однак дієтологи не рекомендують дотримуватися її більше 7 днів, оскільки в організм не надходить білок. Це загрожує виникненням амінокислотного дефіциту. При цьому можуть з’явитися слабкість, депресія і занепад сил. Також від фруктово-овочевої дієти варто відмовитися вагітним і годуючим жінкам, підліткам, людям із захворюваннями ШЛУНКОВО-кишкового тракту.

Читайте также:   Експерти назвали шість фактів на підтримку вживання алкоголю

Нагадаємо, вчені знайшли дієту, яка дозволить прибрати зайву вагу з талії.