Ідеально для осіннього раціону: Медики розповіли про самому корисному напої — гранатовий сік, користь, осінні місяці

Ідеально для осіннього раціону: Медики розповіли про самому корисному напої - гранатовий сік, користь, осінні місяці
Гранат є унікальним фруктом і вважається найбільш корисним в осінній час року. Як інформує pharm-city.com.ua насіння граната містять безліч вітамінів, залізо, калій, кальцій і йод. Регулярне вживання гранатового соку знижує ризики розвитку онкологічних захворювань, знижує тиск і зміцнює імунну систему.

За словами медиків, гранатовий сік найбільш корисний для здоров’я в холодну пору року, і краще всього пити саме сік, а не вживати зерна граната. Фахівці радять розбавляти сік граната в пропорціях один до одного. При цьому гранатовий сік прекрасно підійде тим, хто дотримується дієтичного харчування. В 100 мл напою міститься всього 54 калорії. Медики відзначають, що гранат є чемпіоном за вмістом антиоксидантів, що благотворно впливає на здоров’я в цілому, а також допомагає знизити рівень поганого холестерину. Крім того, гранатовий сік володіє протизапальними властивостями, тому його рекомендується пити в перші дні застуди, щоб зняти біль у суглобах і м’язах.

Читайте также:   Робіть це щодня: експерти назвали способи прибрати жир з живота жир на животі, як позбавитися, способи

А ще регулярне вживання цього напою здатне захистити організм від шкоди, які викликають вільні радикали. Гранатовий сік корисний у будь-якому віці. Він захищає від розвитку онкологічних захворювань і атеросклерозу.