Четверг, 9 июля
Shadow

Хороша пам’ять і ясне мислення: вчені перерахували три продукту для поліпшення роботи мозку

Хороша пам'ять і ясне мислення: вчені перерахували три продукту для поліпшення роботи мозку

Світова наука завжди шукає продукти, які б поліпшували функціональність людського організму. Приміром, в одному з досліджень вдалося з’ясувати, що є продукти, які можуть дуже сильно поліпшити роботу мозку.

Про це повідомляє пише портал Ukrhealth.

Дослідження спільно проводили вчені Італії та Польщі. Так, під час цих досліджень з’ясувалося, що деякі продукти можуть мати приставку «супер», коли ми говоримо про поліпшення роботи мозку людини. Ці продукти повинні бути насичені різними речовинами, які мають дуже великий спектр корисних якостей. Так, у них повинні бути антиоксиданти, протизапальні, антибактеріальні і нейропротекторну властивості.

Читайте также:   Лікар: у жарку погоду погіршити самопочуття може навіть макіяж

Наприклад, для якісної роботи мозку потрібно вживати какао. У ньому є антиоксиданти флаванола, які дають мозок додатковий приплив крові, а також захищає клітини від запалення. Крім цього, какао допомагає поліпшити пам’ять.

Крім цього, для мозку дуже корисний виноград. Вчені взагалі вважають у винограді є властивості протиракової активності. Також він допомагає від пошкодження мозку. Крім цього, виноград може позбавити людину від тромбів, а також зменшує рівень шкідливого холестерину. А це дуже важливо для роботи мозку.

Читайте также:   8 ознак, які вказують на когнітивний розлад

Ну і нарешті зелений чай. Вчені з’ясували, що якщо постійно пити чай, це покращує роботу мозку. Все це виражається в більш здоровою когнітивної функції.

Раніше повідомлялося, що вживання фруктів в період вагітності допомагає стимулювати процеси розвитку мозку у дітей.

Хороша пам'ять і ясне мислення: вчені перерахували три продукту для поліпшення роботи мозку