Понедельник, 25 октября
Shadow

«Грип на порозі»: Підвищувати імунну систему треба заздалегідь — лікування грипу, ознаки грипу, симптоми грипу

«Грип на порозі»: Підвищувати імунну систему треба заздалегідь - лікування грипу, ознаки грипу, симптоми грипу
Лікарі вважають, що в осінніх масових захворюваннях на грип часто винні самі хворі. Пацієнти, будучи на прийом до лікаря, зізнаються, що промокли під холодним дощем, забувши парасольку, не змінили вчасно холодну взуття на більш теплу, забули одягнути шарф при виході з дому та інше. Про це повідомляє pharm-city.com.ua, посилаючись на «Медицина».

Читайте также:   Медик порадив, як позбавитися від депресивного стану без ліків

Перше грип накриває тих, у кого слабка імунна система. Про підвищення імунітету потрібно думати заздалегідь – загартовувати свій організм, робити щеплення. Людям з хронічними захворюваннями з приводу стану імунної системи варто проконсультуватися з лікарем. Загальні рекомендації для зміцнення імунітету, якими діляться фахівці такі: повноцінне і збалансоване харчування, відмова від шкідливих звичок, ведення активного способу життя: помірні фізичні навантаження, прогулянки на свіжому повітрі, загартовування – обливання водою з поступовим зниженням її температури, правильний підбір одягу по сезону, повноцінний сон.

Читайте также:   Вчені назвали корисний для мозку алкоголь

Не завадить також кожному вживати достатню кількість рідини (не менше двох літрів на добу). Та й не час деяким привести свою вагу в норму.