Четверг, 24 сентября
Shadow

Гострий імбирний чай допоможе при болю в горлі і посилить імунітет: рецепт чудо-напою

Гострий імбирний чай допоможе при болю в горлі і посилить імунітет: рецепт чудо-напою

Швидка зміна сезону почала позначатися на нашому імунітеті. Приблизно в цей же час наші тіла більш сприйнятливі до інфекції, тому ми зобов’язані прийняти всі запобіжні заходи. Тримайтеся подалі від дуже холодної їжі, збільшити споживання рідини, зведіть до мінімуму вживання ресторанної їжі, їжте тільки здорову домашню їжу та ін. Ви також можете спробувати додати в свій раціон теплий трав’яний чай для зміцнення імунітету.

Рецепт чудо-напою для імунітету і при болях в горлі публікує food.ndtv.

Є багато видів трав’яних чаїв, які можна купити на ринку, але ви будете здивовані, дізнавшись, що це дуже легко зробити з нуля в домашніх умовах. Перш ніж ми перейдемо до рецептом чаю з імбиром, куркумою і чорним перцем, який допоможе заспокоїти горло і полегшити біль, ось кілька властивостей кожного інгредієнта, які роблять їх гарним рослинним лікарським засобом:

Читайте также:   У Моз розповіли, коли в Україну надійдуть костюми захисту для медиків

Імбир: Згідно книзі «Healing Foods» від DK Publishing, ефірні олії імбиру володіють протизапальними властивостями, аналогічними НПЗЗ (нестероїдні протизапальні препарати). Імбир також володіє антибактеріальними та противірусними властивостями.

Куркума: Куркума багата на антиоксиданти, які борються з вільними радикалами. Також спеція має протизапальні властивості, які борються із запаленням в організмі. Крім Індії, куркума отримує визнання як підсилювач імунітету у всьому світі!

Читайте также:   «Довго і щасливо»: Медики розповіли про прості способи продовження життя - як продовжити життя, як жити довго, як стати довгожителем

Чорний перець: чорний перець також володіє антибактеріальними властивостями і збагачений вітаміном С, потужним антиоксидантом, який запобігає пошкодження, викликане вільними радикалами.

Як зробити чай з імбиром, куркумою і чорним перцем:

Інгредієнти:

1 чайна ложка куркуми

Півсантиметра кореня імбиру, очищеного і подрібненого

½ Чайної ложки порошку чорного перцю

½ Чайної ложки меду (за бажанням)

Рецепт

  1. У посудині влийте склянку води і доведіть її до кипіння.
  2. Додайте імбир, чорний перець, куркуму і дайте настоятися 4-5 хвилин.
  3. Вимкніть вогонь, процідіть і подавайте.
  4. Ви також можете додати мед в цілющу суміш. Переконайтеся, що ви не додаєте мед тільки тоді, коли чай ще кипить, додавайте тільки тоді, коли він подається до столу.
Читайте также:   Названы 7 способов больше двигаться и меньше сидеть

Пийте цей чай, принаймні, один або два рази в день. Намагайтеся не пити його більше трьох разів на день.

Нагадаємо, експерти розповіли, які хвороби може викликати спека.

Гострий імбирний чай допоможе при болю в горлі і посилить імунітет: рецепт чудо-напою