Среда, 20 января
Shadow

Фригідність: що це таке, як її визначити і подолати


9

Фригідними часто називають жінок, які не мають сильного сексуального бажання, ухиляються від сексу з партнером, і навіть феміністок, які не погоджуються виконувати традиційні гендерні ролі.

Зараз термін фригідність вже не використовується – його давно поховали як клінічний діагноз, замінивши поняттям гипоактивного розлади сексуального бажання, пише Вперше.

По темі: Чому дівчата відмовляються від орального сексу

Це розлад має чітко визначені симптоми. Тому варто бити тривогу тільки тоді, коли ви:

  • Не цікавитеся сексуальними діями взагалі;
  • Не маєте сексуальних фантазій і думок про секс;
  • Не ініціюєте секс і не відповідаєте на ініціативу з боку партнера;
  • Не відчуваєте задоволення в 75-100% сексуальних дій;
  • Не цікавитеся зовнішніми або внутрішніми еротичними стимулами (не заводить ні еротичний досвід, ні навіть приплив крові до геніталій);
  • Не маєте приємних генітальних та внегенитальных відчуттів в 75-100% сексуальних дій.⠀
Читайте также:   Медики рассказали о полезных свойствах орехов

Для того, щоб поставити діагноз, треба мати принаймні три симптоми, які присутні протягом тривалого часу і заважають нормально жити. Але перш ніж записувати себе в ряди фригідних, подумайте, не впливають на ваше сексуальне бажання якісь інші фактори.

Для жінки не отримувати оргазм після кожного статевого акту – нормально. Не хотіти дивитися порно або не збуджуватися від нього – теж нормально. А не хотіти свого партнера так само сильно, як і на початку відносин – це взагалі життєво. Якщо додати до цього ряд інших факторів, таких як стрес, втома від роботи чи навчання, недосипання, то взагалі чудово, що хоч іноді виникає бажання зайнятися сексом.

Фригідність: що це таке, як її визначити і подолати

Що можна зробити, щоб збільшити своє сексуальне бажання?

Жіночий оргазм відбувається перш за все в мозку, тому саме його потрібно «прокачати». Автор бестселера «Як хоче жінка» Емілі Нагоски рекомендує почати з простого – скласти список того, що вас збуджує і що забирає бажання.

Читайте также:   Які переваги і недоліки обрізання

Стимулювати сексуальне бажання можуть слова партнера, задоволеність власним тілом, відсутність поспіху або нове місце. В той час, як заважати – ревнощі, втома, пізній час доби, слабкість партнера або навіть запах у кімнаті.

Потрібно поступово знищити те, що заважає порушення: купити свічки, розмовляти з партнером і, нарешті, полюбити своє тіло і не думати про вигляд свого живота. Разом з партнером попрацюйте над тим, щоб додати в своє інтимне життя максимум «збуджуючих» речей. Не соромтеся експериментувати з новими позиціями, техніками, іграшками, лубрикантами і локаціями.

Читайте также:   Кашель і висока температура: стало відомо, як дає про себе знати небезпечний коронавірус - коронавірус, грип, новини України

Але ні в якому разі не потрібно на себе тиснути, адже думки про те, що ви повинні, будуть тільки приглушати бажання. Пам’ятайте, що важливі фактори збудження дівчини – любов до себе і спілкування з партнером.

Насправді, не хотіти сексу – це нормально, а особливо, якщо це ніяк не заважає життю. Всі люди різні, а ідеї про «фригідності» або «німфоманії» – не більше, ніж рамки суспільства. Слухайте своє тіло і прислухайтеся до нього.