9
Фригідними часто називають жінок, які не мають сильного сексуального бажання, ухиляються від сексу з партнером, і навіть феміністок, які не погоджуються виконувати традиційні гендерні ролі.
Зараз термін фригідність вже не використовується – його давно поховали як клінічний діагноз, замінивши поняттям гипоактивного розлади сексуального бажання, пише Вперше.
По темі: Чому дівчата відмовляються від орального сексу
Це розлад має чітко визначені симптоми. Тому варто бити тривогу тільки тоді, коли ви:
- Не цікавитеся сексуальними діями взагалі;
- Не маєте сексуальних фантазій і думок про секс;
- Не ініціюєте секс і не відповідаєте на ініціативу з боку партнера;
- Не відчуваєте задоволення в 75-100% сексуальних дій;
- Не цікавитеся зовнішніми або внутрішніми еротичними стимулами (не заводить ні еротичний досвід, ні навіть приплив крові до геніталій);
- Не маєте приємних генітальних та внегенитальных відчуттів в 75-100% сексуальних дій.⠀
Для того, щоб поставити діагноз, треба мати принаймні три симптоми, які присутні протягом тривалого часу і заважають нормально жити. Але перш ніж записувати себе в ряди фригідних, подумайте, не впливають на ваше сексуальне бажання якісь інші фактори.
⠀
Для жінки не отримувати оргазм після кожного статевого акту – нормально. Не хотіти дивитися порно або не збуджуватися від нього – теж нормально. А не хотіти свого партнера так само сильно, як і на початку відносин – це взагалі життєво. Якщо додати до цього ряд інших факторів, таких як стрес, втома від роботи чи навчання, недосипання, то взагалі чудово, що хоч іноді виникає бажання зайнятися сексом.
Що можна зробити, щоб збільшити своє сексуальне бажання?
Жіночий оргазм відбувається перш за все в мозку, тому саме його потрібно «прокачати». Автор бестселера «Як хоче жінка» Емілі Нагоски рекомендує почати з простого – скласти список того, що вас збуджує і що забирає бажання.
Стимулювати сексуальне бажання можуть слова партнера, задоволеність власним тілом, відсутність поспіху або нове місце. В той час, як заважати – ревнощі, втома, пізній час доби, слабкість партнера або навіть запах у кімнаті.
Потрібно поступово знищити те, що заважає порушення: купити свічки, розмовляти з партнером і, нарешті, полюбити своє тіло і не думати про вигляд свого живота. Разом з партнером попрацюйте над тим, щоб додати в своє інтимне життя максимум «збуджуючих» речей. Не соромтеся експериментувати з новими позиціями, техніками, іграшками, лубрикантами і локаціями.
Але ні в якому разі не потрібно на себе тиснути, адже думки про те, що ви повинні, будуть тільки приглушати бажання. Пам’ятайте, що важливі фактори збудження дівчини – любов до себе і спілкування з партнером.
Насправді, не хотіти сексу – це нормально, а особливо, якщо це ніяк не заважає життю. Всі люди різні, а ідеї про «фригідності» або «німфоманії» – не більше, ніж рамки суспільства. Слухайте своє тіло і прислухайтеся до нього.