Пятница, 20 мая
Shadow

Фахівці склали рейтинг найкорисніших фруктових соків — фруктовий сік, користь, найкорисніші

Фахівці склали рейтинг найкорисніших фруктових соків - фруктовий сік, користь, найкорисніші
Дієтологи вважають, що фруктові соки обов’язково потрібно включати в раціон, особливо в тому випадку, якщо ви дотримуєтеся дієти. Як передає replyua.net більшість соків з фруктів є джерелами цінних вітамінів. Втім, експерти нагадали, що користь для здоров’я представляють тільки свіжовичавлені соки, а пакетовані напої, навпаки, не рекомендують вживати з утримання консервантів і цукру.

Читайте также:   Названий алкоголь, який зменшує головний біль

На перше місце найбільш корисних фруктових напоїв дієтологи поставили гранатовий сік. Він не тільки поповнює запаси вітамінів, але і використовується в лікуванні шлунково-кишкових захворювань. Також гранатовий сік зміцнює імунітет і вважається потужним антиоксидантом. На друге місце експерти поставили виноградний сік, який також є чемпіоном за вмістом антиоксидантів. Сік з винограду покращує роботу серця, позитивно позначається на розумовій діяльності.

Читайте также:   Експерт порекомендував захистити дітей від споживання черешні у великих кількостях

Трійку лідерів замкнув апельсиновий сік, який дієтологи радять щодня пити в міжсезоння для захисту організму від застуди. Також в список найбільш корисних фруктових напоїв експерти уклали грушевий та яблучний соки.

Источник: replyua.net