Суббота, 16 января
Shadow

Експерти з’ясували смертельну небезпеку самотності

Експерти з'ясували смертельну небезпеку самотності

Чим ближче ви до тих, кого любите, тим здоровіше ви будете.

Самотність часто є власним вибором. Іноді воно сигналізує про емоційної зрілості: людина розуміє, що ніхто не в силі вирішити його проблеми, повідомляє lifter.com.ua.

Головне — оточити себе підтримкою друзів і сім’ї. Це принесе користь для вашого здоров’я.

Американські вчені довели, що самотність може вбити вас швидше, ніж ожиріння.

Читайте также:   Від ускладнення кору на Тернопільщині померла молода жінка

Щоб перевірити цю теорію, експерти вивчили 218 досліджень про вплив самотності на здоров’я людини. З’ясувалося, що самотність підвищує ризик смерті на 50%, а ожиріння — на 30%.

Провідний автор дослідження і професор психології Джуліанна Холт-Лунстад каже, що соціальний зв’язок з іншими людьми вважається фундаментальною потребою людини.

Самотні люди частіше відчувають розлад сну і аномальні імунні реакції.

Читайте также:   «Протяги не небезпечні, але...»: Медики розповіли про причини застуди - протяг, небезпека, застуда

Дослідники також довели, що самотність швидше призведе до зниження когнітивних функцій і хвороби Альцгеймера, ніж депресія.

Це не означає чіплятися за кожну людину і будувати відносини заради відносин. Головне — уникнути соціальної ізоляції, підтримувати контакти з друзями і сім’єю. Адже любов, дружба та спілкування відіграють надзвичайно важливу роль у підтримці вашого здоров’я.

Раніше психологи розповіли про несподівану користь самотності.

Читайте также:   Вчені назвали процеси, від яких залежить старіння організму

Експерти з'ясували смертельну небезпеку самотності