Пятница, 20 мая
Shadow

Експерти розповіли про небезпеку самих популярних дієт — популярні дієти, небезпека, здоров’я

Експерти розповіли про небезпеку самих популярних дієт - популярні дієти, небезпека, здоров'я
Практично кожна доросла людина хоча б раз у житті сідав на дієту, проте фахівці нагадали, що найпопулярніші системи живлення можуть нашкодити організму, що більше ніколи людина не зможе сказати, що він абсолютно здоровий. Як повідомляє replyua.net лікарі назвали кілька дієт, які можуть бути дуже небезпечними для здоров’я.

На перше місце за небезпеки експерти поставили білкову дієту, яка передбачає вживання великої кількості білка і фактична відсутність вуглеводів. Результати цієї дієти бувають просто приголомшливими, однак, якщо ви дотримуєтеся цієї системи харчування більше 2 тижнів, дієта може спровокувати погіршення роботи нирок. Крім того, при білковій дієті спостерігається погіршення роботи кишечника. Корисні бактерії з-за такого харчування просто не виживають. На друге місце експерти поставили всі низьковуглеводні дієти. Вони також дають чудовий результат в тому, що стосується зниження ваги, однак негативно позначаються на роботі судин і серця. Якщо тривалий час дотримуватися низкоуглеводной дієти, може виникнути миготлива аритмія і проблеми з роботою серця.

Читайте также:   Експерти назвали три корисних напою для нормалізації гормонального фону

На третє місце дієтологи поставили голодування. Багато люди один раз в тиждень повністю називаються від їжі, вважаючи, хто такі хитрощі допоможуть скинути вагу. Однак під час голодування організм розщеплює глікоген для отримання глюкози, а коли його запаси підходять до кінця, організм розщеплює жири. Всі ці процеси супроводжуються занепадом сил, дратівливістю, спостерігається падіння тиску і температури тіла.

Читайте также:   Експерти назвали смачний спосіб для поліпшення кольору шкіри

Раніше експерти розповіли про користь дієти на огірках.

Источник: replyua.net