Четверг, 9 июля
Shadow

Експерти назвали продукти для пружності шкіри під час карантину

Експерти назвали продукти для пружності шкіри під час карантину

Зарубіжні дерматологи склали ТОП-6 продуктів для підвищення пружності шкіри в умовах карантину. Так, рекомендується додати в раціон солодкий картопля.

Про це пишуть ЗМІ.

Як зазначили фахівці, постійне перебування вдома, пов’язане з карантином, працює не на користь зовнішнього вигляду, і, незважаючи на те, що зволожуючі засоби можуть допомогти в цьому відношенні, все ж не варто забувати, живити шкіру важливо зсередини. Рекомендовані продукти також поліпшать обмін речовин і дозволять скинути вагу.

Читайте также:   С. Бєлашко: «У Києві довгий час буде двовладдя»

Наприклад, авокадо містить корисні жири, білки та вітаміни, що безпосередньо позначається на стані шкірного покриву. У свою чергу і вівсянка, що містить антиоксиданти, мінерали, є одним з кращих продуктів для боротьби з сухою шкірою. Особлива роль віддана клітковині, зменшує тягу до солодощів і солоним харчових виробів, які часто пов’язані з алергічними реакціями.

У цьому ж списку рекомендацій солодкий картопля, за рахунок вітаміну А стимулює вироблення здорових клітин. Оливкова олія є популярним інгредієнтом для догляду за шкірою, оскільки це багате джерело вітаміну Е і хороших жирів. Крім нанесення його місцево, використання в кулінарії дає не менші переваги.

Читайте также:   Експерти назвали 5 корисних властивостей бананів, про яких нікому не було відомо

Морква — це відмінне джерело вітаміну С, необхідного для виробництва колагену, від якого безпосередньо залежить еластичність шкіри, що слід взяти до уваги. Ще один продукт, використовуваний різними способами, — кокосове масло, здорові жири в ньому допомагають зберегти шкіру зволоженою на тривалий час. Крім того, воно володіє антибактеріальними властивостями, що запобігає спалаху акне.

Читайте также:   Сімейного лікаря можна вибрати онлайн

Раніше повідомлялося, що для збереження пружності шкіри треба їсти продукти з колагеном.

Експерти назвали продукти для пружності шкіри під час карантину