Понедельник, 13 июля
Shadow

Експерти назвали напої, від яких варто відмовитися в спеку

Експерти назвали напої, від яких варто відмовитися в спеку

У спеку лікарі рекомендують відмовитися від вживання чаю, кави і алкоголю.

У спеку вживання достатньої кількості води допомагає уникнути зневоднення. Про це повідомляє Центр громадського здоров’я в Facebook.

«Вживання достатньої кількості води, особливо в спеку, допомагає уникнути зневоднення. Перший його ознака — жага, яка з’являється в разі втрати води в організмі. В нормальних життєвих умовах зневоднення легше уникнути, ніж відновити організм після дегідратації», — йдеться в повідомленні.

Читайте также:   Вчені розповіли про унікальну властивість другої групи крові

Як зазначається, причинами зневоднення може бути: підвищене потовиділення при високій температурі тіла або навколишнього середовища, надмірні фізичні навантаження; обмеження споживання рідини; деякі захворювання, що супроводжуються збільшенням кількості сечі (діабет); харчові отруєння, які супроводжуються діареєю, блювотою; вживанням в їжу продуктів, які посилено виводять воду (чай, кава, алкоголь); прийом деяких ліків (діуретики, нейролептики, антигіпертензивні та антигістамінні препарати); тепловий або сонячний удар; опіки.

Читайте также:   Вчені з'ясували, як коронавірус визначити по голосу

Медики рекомендують щодня пити 2 — 3 літри чистої негазованої води невеликими порціями.

Лікарі назвали напої, очищають печінку.

Експерти назвали напої, від яких варто відмовитися в спеку