Четверг, 6 августа
Shadow

Дотримуючись прості правила, у вас з’явиться унікальна можливість продовжити своє життя

Дотримуючись прості правила, у вас з'явиться унікальна можливість продовжити своє життя
Продовжити життя на кілька років – міф? Реальність! На сьогоднішній день бостонські вчені поділилися секретом про те, як продовжити життя на кілька років. Все просто, досить відслідковувати свій кров’яний тиск, і таким чином ви зможете додати близько 3 років.

У даному дослідженні брали участь близько 9000 осіб, вік яких становив понад 50 років, і їх ризик розвитку діабету високий. У добровольців тиск становив від 130 до 180 мм рт. ст. Вони були поділені на дві категорії, у першій – фахівці прагнули до значення 120 мм рт. ст., у другій до 140 мм рт.ст. Людям також випала можливість проходження антигіпертензивної терапії безкоштовно, щоб досягти цільових показників, а також вони перебували під контролем фахівців протягом трьох років.

Читайте также:   Восени необхідно: медики розповіли про кращих напоях для імунітету - корисні соки, напої, осінь

Також, вчені відзначили, що якби люди постійно брали антигипертензивную терапію до кінця свого життя, то ті, у кого була мета знизити тиск до 120 мм рт. ст., могли б додати до своєї тривалості життя від кількох місяців до трьох років. Даний показник залежить від віку людей: ті, хто раніше почав проходження терапії, раніше збільшили тривалість життя.

Читайте также:   «Похожа на графиню Дракулу»: 49-летняя Ирина Билык опубликовала странный ролик (ВИДЕО)

Популярним способом для простежування кров’яного тиску є ліки:
— Діуретики. Дані препарати виводять з організму зайву рідину, а також знижують навантаження на судини і зменшують об’єм крові;
— Інгібітори АПф. Здатні відновити пульс і тиск, а також блокують трансформацію ангіотензину;
— Антагоністи кальцію. Такі ліки сприяють надходженню кальцію в клітини, і зменшують тонус судин;
— Адреноблокатори. Різко знижують артеріальний тиск і пульс;
— Препарати для розширення судин. Сприяють циркуляції крові і збільшення об’єму судин.

Але контролювати тиск можна і без ліків. Для цього достатньо вести здоровий спосіб життя:
— Зменшити вживання жирної їжі, нікотину і алкоголю;
— Займати фізичними навантаженнями;
— Контролювати свою вагу і дотримуватися дієт.

Читайте также:   У них особлива кров: вчені назвали новий метод діагностики шизофренії - шизофренія, діагностика, аналіз крові

Дотримуючись прості правила, у вас з’явиться унікальна можливість продовжити своє життя. Вчені встановили, який насправді може бути тривалість життя людини.