Суббота, 19 сентября
Shadow

Дієтологи виявили диво-горіх для ефективного схуднення

Дієтологи виявили диво-горіх для ефективного схуднення

Дієтологи розповіли про диво-горіх, який визнали справжнім спалювачем жиру. Щоденне вживання цього «друга фігури» допоможе скинути зайві кілограми. Мова йде про корисні, а також неймовірно смачних фісташках.

Думка фахівців по схудненню підтвердили і авторитетні вчені, підтвердили дієвість фісташок для підтримки себе в хорошій формі. Про це пише Healthline.

І хоча прийнято вважати, що горіхи продукт висококалорійний, фісташки є винятком. Адже вони виграють за рахунок великої кількості корисних важливих елементів.

Читайте также:   Китайські вчені назвали напій, що сприяє швидкому схудненню - схуднення, напій, улун

У фісташках міститься велика кількість білка, мікронутрієнтів і корисних волокон. Багаті вони вітаміном К і калієм. Також в них містяться фітостероли, гамма-токоферол і бета-каротин.

Дослідники провели розгорнутий експеримент, до якого залучили людей з ожирінням. Кожен з випробовуваних протягом чотирьох місяців щодня вживав по 42 грами фісташок.

Всі вони не тільки швидко скидали вагу, але і істотно втрачали в обсягах. Також у них знизився артеріальний тиск. При цьому всі добровольці розповіли, що у них пропала тяга до солодкого.

Читайте также:   В деяких дієтах треба залишити висококалорійні продукти - лікарі

Вчені говорять, що не тільки фісташки, але й інші горіхи повинні бути частиною нашого раціону. А щоб не боятися взяти калорій, треба пам’ятати про помірність — досить жмені горіхів в день.

Нагадаємо, названі п’ять сортів особливо корисних для організму горіхів.

Дієтологи виявили диво-горіх для ефективного схуднення