Дієтологи розповіли, які осінні продукти зміцнять імунітет

Дієтологи розповіли, які осінні продукти зміцнять імунітет

Експерти впевнені, що саме сезонні продукти здатні допомогти імунній системі в осінній період. До самим ефективним з них були віднесені наступні фрукти і овочі.

Про це пишуть ЗМІ.

Буряк. Вона позитивно впливає на судини.

Гарбуз. Вона являє собою джерело корисних речовин і вітамінів.

Шипшина. Він здатний захистити від діабету і проблем з серцем.

Читайте также:   Зубні імпланти: особливості установки і порядок цін - імплантація зубів, імпланти ціни, Porcelain

Картопля. Це прекрасне джерело калію, якщо овоч запечений або отварен.

Яблука. Вони зміцнюють серце і судини, а також роблять міцніший імунітет. Яблука відомі і своєю функцією детокс.

Дієтологи нагадали, що для збереження користі, овочі необхідно запікати або готувати на пару, уникаючи при цьому вживання їх з соусами, є лише джерелами порожніх калорій.

Читайте также:   Молочниця у чоловіків: причини, симптоми і лікування

Є ПРОТИПОКАЗАННЯ, ПОТРІБНА КОНСУЛЬТАЦІЯ ФАХІВЦЯ!

ПРИ ПРОБЛЕМАХ ЗІ ЗДОРОВ’ЯМ ЗВЕРТАЙТЕСЯ ДО ФАХІВЦЯ, НЕ ЗАЙМАЙТЕСЯ САМОЛІКУВАННЯМ!