Суббота, 21 мая
Shadow

Дієтологи розповіли, від яких радянських харчових звичок сьогодні потрібно відмовлятися — харчові звички, радянські, рекомендації дієтологів

Дієтологи розповіли, від яких радянських харчових звичок сьогодні потрібно відмовлятися - харчові звички, радянські, рекомендації дієтологів
Багато українців, особливо люди старшого покоління, до цих пір не можуть розпрощатися з цілим рядом звичок ще радянського періоду, у тому числі харчових. Однак дієтологи стверджують, що від деяких з них слід відмовлятися як можна швидше, повідомляє replyua.net з посиланням на Главред.

З дня набуття Україною незалежності пройшло вже 28 років, однак у багатьох українців досі збереглися харчові звички, які залишилися ще з радянських ввримен. На думку дієтологів, від деяких з таких звичок потрібно позбуватися як можна швидше. Це, наприклад, є всі вприкуску з хлібом. Повністю відмовлятися від цього продукту не потрібно, однак його споживання бажано звести до мінімуму.

Читайте также:   Лікарі назвали безпечне кількість пива в добу

Радянський варіант бутерброди з маслом, сиром і ковбасою — ще одна шкідлива харчова звичка. Такий продукт не дуже калорійний — він ще і не збалансований за своїм складом. Сьогодні можна підібрати безліч інших, набагато більш корисних варіантів бутерброда. Також не варто за один присід з’їдати перше, друге і третє. Виберіть щось одне, оскільки в іншому випадку через занадто великої кількості калорій ви буде набирати вагу. Також рекомендує відмовитися від консервованих продуктів і підсолоджених напоїв. Споживання цукру взагалі бажано звести до мінімуму. Читайте також: Народ, який погано годує своїх лікарів, буде хворіти, і його ніхто не вилікує — Радуцький.

Читайте также:   Виявлено новий симптом коронавіруса: може з'явитися через 12 днів

Источник: replyua.net