Понедельник, 13 июля
Shadow

Дієтологи назвали ТОП — 5 продуктів для сяючої шкіри та зміцнення імунітету

Дієтологи назвали ТОП - 5 продуктів для сяючої шкіри та зміцнення імунітету

Лікарі-дієтологи радять вживати фрукти жовтого кольору, так як саме в них багато вітаміну С.

Про це повідомляє ГолосUA

За словами експертів, вітамін С допомагає шкірі знайти сяйво, а також покращує роботу імунної системи.

На першому місці за вмістом вітаміну С перебуває Ананас. Крім імунітету, це фрукт знижує запальні процеси в організмі, покращується травлення і допомагає скинути зайву вагу.

Читайте также:   Звуки з вагіни під час сексу: чому виникають і що робити

На другому місці лимон. Він «розганяє» метаболізм і зміцнює імунітет.

На третьому місці жовтий перець, в якому багато вітамінів, антиоксидантів, заліза і харчових волокон, які допомагають знайти шкірі сяючий вигляд.

Замикає хіт парад корисних продуктів манго і банани. Ці фрукти сприяє нормалізації тиску, корисні для шлунка і для шкіри.

Нагадаємо, стали відомі нюанси популярного методу схуднення.

Читайте также:   Аналіз крові: про що свідчать ваші показники

Дієтологи назвали ТОП - 5 продуктів для сяючої шкіри та зміцнення імунітету