Суббота, 4 декабря
Shadow

Дієтологи назвали кращі добавки до їжі для схуднення

Дієтологи назвали кращі добавки до їжі для схуднення

Експерти назвали три кращі добавки до їжі, які допомагають запустити процес схуднення.

Про це пише ЮФ.

Дієтологи провели тестування й з’ясували три добавки, які дійсно працюють і допомагають позбавлятися від зайвої ваги. Мова йде про нежирних молочних продуктах, зеленому чаї і клітковині. За словами експертів, ці продукти є кращими добавками для схуднення.

Читайте также:   «Аспірин знижує ризик атеротромбозу, але може спровокувати крововилив у мозок»: Медики попередили про небезпечний побічний ефект популярного ліки - аспірин, дослідження, профілактика

Експерти з’ясували, що кофеїн і флавоноїди, що містяться в зеленому чаї, прискорюють метаболізм, допомагаючи успішно позбавлятися від зайвої ваги.

Розчинні волокна, такі як боби, фрукти і овочі, сприяють придушення апетиту, зменшують вагу, допомагають скоротити обсяг талії.

Молочні продукти часто мають у своєму складі підвищений вміст кальцію та вітаміну Д, які, як було доведено раніше, сприяють стрункості.

Читайте также:   Уряд Британії вважає, що COVID-19 природний, але не виключає версію з лабораторією

Зазначені висновки експерти зробили на підставі дослідження британських вчених, в якому розглядалися докази ефективності безлічі різних добавок для схуднення.

Раніше дієтологи розповіли, як запустити механізм схуднення.