Суббота, 16 января
Shadow

Дієтологи назвали фрукти і овочі, прискорюють метаболізм

Дієтологи назвали фрукти і овочі, прискорюють метаболізм

Медики розповіли про овочах і фруктах, які прискорюють метаболізм.

Про це повідомляють ЗМІ.

За їх словами, редис містить в собі велику кількість води і мало калорій (19 ккал на склянку). Він додасть будь-салату хрускіт і обсяг, а бонусом прискорить метаболізм. У полуниці міститься багато вітаміну С, який є сильним антиоксидантом і бореться із зайвою жиром. Калорійність ягоди становить 50 ккал на одну чашку.

Читайте также:   «Погані звички»: Медики розповіли, до чого може призвести звичка кусати нігті - звичка кусати нігті, звичка гризти нігті, чому людина кусає нігті

В зелені кульбаби присутні у великому обсязі вітаміни А і К. В народній медицині деякі частини рослини використовуються в якості сечогінного засобу, а листя зменшують апетит і стимулюють роботу кишечника. Кучерява капуста сповнена кальцію (137 мг на чашку), який допомагає метаболізувати жир. Клітковина у складі овоча теж змушує організм працювати старанніше при перетравленні їжі.

Читайте также:   Супрун розповіла про «плюси» і «мінуси» вживання кави - уляна супрун, вживання кави, користь кави

Нагадаємо, медики назвали ряд продуктів харчування, які не можна розігрівати в мікрохвильовій печі, інакше вони втратять всі свої корисні властивості.

Експерт назвала вправи, які допоможуть зберегти вагу після схуднення.

Дієтологи назвали фрукти і овочі, прискорюють метаболізм