Суббота, 21 мая
Shadow

Дієтолог розповів про гальмують фактори схуднення

Дієтолог розповів про гальмують фактори схуднення

З коментарем, чому схуднення стоїть на нулі і як зрушити процес з мертвої точки, виступила відомий дієтолог Вікторія Кляуз.

Про це повідомляє obozrevatel.com.

Вона одразу звернула увагу на те, що цей процес не відбувається миттєво. За словами Вікторії, якщо людина харчується правильно, але при цьому не худне, можливо, він робить помилку — налягає на смузі, горіхи, кава, які слід вважати повноцінним прийомом їжі. Потрібно контролювати калорійність таких перекусів.

Читайте также:   Чи шкідливо безалкогольне пиво: дієтолог дала відповідь

Важливо стежити за звичним харчуванням. Коли людина після дієт повертається до нього, то тут же набирає вагу.

Експерт заявила, що без налагодження правильного харчування ефекту від спортивного залу не буде. Неможливо худнути, займаючись в залі, якщо в раціоні присутні, наприклад, солодощі та борошняні вироби.

Бувають випадки, коли людина ходить в спортзал, дотримується здорового харчування, але вага стоїть на місці. Тоді потрібно не тільки перегляд харчування, але і звернення до фахівця з метою обстеження. Можливо, проблема полягає в порушенні здоров’я. Дієтолог рекомендувала бути готовими до лікування.

Читайте также:   Вчені розповіли, яку шкоду приносять домашні вихованці навколишнього середовища

Є протипоказання, потрібна консультація спеціаліста.

Раніше ми повідомляли, як очистити організм від токсинів за три дні.