Вторник, 27 октября
Shadow

Дієтолог розповіла про шкоду надмірного вживання мінеральних вод

Дієтолог розповіла про шкоду надмірного вживання мінеральних вод

Лікар-дієтолог Олена Соломатіна розповіла про шкоду, яку може принести надмірне вживання мінеральної води.

Про це повідомляє «Вечірня Москва».

Вона назвала три типу мінеральної води: столова, лікувально-столова та лікувальна. Вони відрізняються один від одного за рівнем концентрації солей, пояснила експерт. Так, у їдальні воді міститься до трьох грамів розчиненої солі на один літр, в лікувально-столових — від трьох до десяти, у лікувальних вод вміст солі близько десяти грамів. Також мінеральні води можуть розрізнятися за водневим показниками.

Читайте также:   Дієтолог: Чорний чай може бути небезпечний для здоров'я

Як зазначила фахівець, звичайну столову воду можна пити в необмежених кількостях — до двох літрів на добу. Лікувальну мінеральну воду варто пити тільки за медичними показаннями. В основному це хвороби кишечника, підшлункової залози, печінки, сечових шляхів, а також подагра, гастрит і виразка.

«Бездумне вживання води з великим вмістом кальцію може спровокувати утворення каменів у нирках», — сказала лікар. Також надмірне споживання мінералізованої води може стати причиною гіперкальціємії, утворення тромбів та аритмії.

Читайте также:   Косметолог розповів, як привести в порядок обвітрену шкіру рук в домашніх умовах

Раніше, фахівець з харчування Єва Шишкова розповіла про те, скільки треба людині випивати в добу води, коли її слід пити і пояснила, чи можна пити під час прийому їжі.

Дієтолог розповіла про шкоду надмірного вживання мінеральних вод