Китайські вчені в ході експерименту прийшли до висновків, які змінюють стереотипи про користь денного сну.
Про це повідомляє EurekAlert.
За висновком медиків, люди, які люблять спати вдень, а вночі сплять менше дев’яти годин, ризикують заробити інсульт.
В експерименті брали участь 31750 чоловік у віці близько 60 років, у яких немає проблем зі здоров’ям. Вчені проаналізували результати за шість років. За цей час було зареєстровано 1557 випадків інсульту. У людей, які спали більше дев’яти годин, інсульти траплялися на 23% частіше, ніж у тих, хто спав 7-8 годин на добу. У тих, хто спав вдень, інсульт відбувався на 85% частіше.
За словами вчених, люди, що регулярно спали опівдні більше 90 хвилин, мали на 25 % більше шансів проблеми з судинами головного мозку.
За даними медиків, тривалий стан спокою призводить до несприятливих змін у рівні холестерину і обміну речовин, що є фактором, що провокує інсульт.
Нагадаємо, жінка схудла на 70 кілограмів на «дієті» з бургерів і чіпсів.
