Чому виникає сексуальна тривога і чим вона загрожує


Чому виникає сексуальна тривога і чим вона загрожує

Дуже складно отримати задоволення в ліжку, коли постійно в думках те, наскільки ви гарні. Коли мозок занадто напружений, щоб зосередитися на сексі, вашому тілу буде складно розслабитися.

Лікар Лілія Сарахман зазначила, що це може погано вплинути на сексуальне життя.

Читайте також: Як недолік сну впливає на секс

Можливі причини сексуальної тривоги:

  • страх, що не так гарний/-а в ліжку, як хотілося б;
  • занепокоєння про те, задовольняєте свого партнера сексуально;
  • занепокоєння з приводу неможливості випробувати оргазм;
  • проблеми у ваших стосунках;
  • погана фізична форма (зайва вага, не подобається форма грудей, сідниць, розміри члена тощо);
  • занепокоєння з приводу еякуляції (занадто рано або занадто довго, щоб досягти оргазму);
  • сексуальний травматичний досвід у минулому (можливо сексуальне насильство).
Читайте также:   В Запорожье у пассажира троллейбуса в руках вспыхнул мобильный телефон (ВИДЕО)

Всі ці занепокоєння і страхи можуть призвести до викиду гормонів стресу (адреналіну, норадреналіну). Одним з ефектів гормонів є звуження кровоносних судин.

Коли в пеніс тече менше крові – ерекція стає складніше. Тому, навіть ті чоловіки, у яких зазвичай немає проблем з порушенням, можуть взагалі не мати ерекції, коли виникає сексуальне занепокоєння або тривога.

У жінок це може проявлятися недостатньою кількістю мастила в піхву, що призведе до дискомфорту під час сексу.

Сексуальна тривога приводить до замкнутому колу. Ви можете так турбуватися про секс, що не зможете їм повноцінно займатися. А це призведе до ще більшого занепокоєння з приводу сексуальної активності. І все повторюється по колу.

Читайте также:   Вчені відкрили механізм утворення каменів у жовчному

Чому виникає сексуальна тривога і чим вона загрожує

З-за сексуальної тривоги секс не принесе великого задоволення

Що робити в таких ситуаціях

1. Полюбіть своє тіло. Пам’ятайте: ідеальних людей немає.

2. Будьте відкритими з вашим партнером, говорите про ваші занепокоєння. Коли ви намагаєтеся знайти рішення разом, можете ще більше зблизитися і поліпшити свої сексуальні відносини.

3. Зробіть своєму партнеру масаж або прийміть теплу ванну разом. Більше прелюдій, ласки – це допоможе знати напруга.

4. Подумайте про те, що вас заводить. Увімкніть романтичну музику або сексуальний фільм, поки займаєтеся сексом.

Читайте также:   Лікар-косметолог: не раджу робити маски з природних компонентів

5. При необхідності зверніться до лікаря, якому довіряєте, з яким комфортно, щоб обговорити своє сексуальне життя. Лікар повинен переконатися, що стан вашого здоров’я або ліки, які ви приймаєте, не є причиною ваших проблем.

Источник: 24.ua