Чому так відбувається: Вчені назвали причини повернення ваги після дієти — жорсткі дієти, результат, зайва вага

Чому так відбувається: Вчені назвали причини повернення ваги після дієти - жорсткі дієти, результат, зайва вага
Фахівці з Великобританії пояснили, чому після жорстких дієт вага завжди повертається. Як повідомляє replyua.net експерти Британської дієтичної асоціації провели масштабне дослідження і з’ясували, що найбільш популярні дієти володіють протилежним ефектом.

У багатьох випадках у перші тижні жорстких дієт людина дійсно розлучається із зайвою вагою, але після припинення дієти вага знову повертається. За словами дослідників, організм, який під час дієти відчуває серйозний харчовий стрес, після повернення до звичайного харчування починає робити запаси. Ефект від схуднення моментально зникає, причому в деяких випадках вагу людини стає навіть більше, ніж до дієти. В експерименті брали участь 4000 чоловік, кожен з яких хоча б один раз у житті дотримувався дієти.

Читайте также:   В Україні змінять підхід до лікування душевнохворих людей

Згідно з опитуванням, 30% респондентів після дієти набирали ще більше зайвих кілограмів. Кожен п’ятий учасник заявив, що новий вагу після дієти був приблизно на 6 кг більше старого ваги. Ще 50% зазначили, що їм довелося припинити дієту раніше часу із-за обмежень у харчуванні. При цьому ніхто з учасників не розповів, що йому дійсно вдалося схуднути.

Читайте также:   Дієтологи назвали кращі добавки до їжі для схуднення

Источник: replyua.net