Суббота, 16 января
Shadow

Чим небезпечне переїдання і як відновити звичайний режим харчування після свят: поради лікаря


195

Переїдання небезпечно тим, що перевантажуються всі ферментні системи і травлення організму. Крім того, є ризик створення занадто великого тиску на клапани, які знаходяться між шлунком і дванадцятипалої кишкою і шлунком і стравоходом.

Про це в ексклюзивному коментарі для Здоров’я 24 розповіла лікар-гастроентеролог Медичного центру Medicover, кандидат медичних наук Христина Квіт.

Читайте также:   Восени необхідно: медики розповіли про кращих напоях для імунітету - корисні соки, напої, осінь

Читайте також: Гіркота в роті: чому виникає і що робити

За її словами, в результаті переїдання може розвинутися недостатність клапанів органів травної системи з прогресуванням ускладнень.

 

Лікар-гастроентеролог
Христина Квіт

«Також, з-за неможливості організмом переварити за один раз велику порцію їжі, переїдання створює умови для розвитку дизбактеріозу кишечника – їжа туди надходить полупереваренная, і толку з неї організм не отримує».

Читайте также:   Прищі на спині: чому виникають і як лікувати

За словами лікаря, відновити звичний режим харчування легко. Варто споживати необхідну для щоденного раціону кількість їжі.

 

Лікар-гастроентеролог
Христина Квіт

“Страви, які залишилися після святкування, краще не доїдати, бо це спровокує надмірне надходження калорій. Спробуйте готувати менше. А тим, що залишилося, поділіться з друзями, влаштувавши міні-свято на обідній перерві в робочому колективі».

Читайте также:   Вказує на розвитку інфаркту: фахівці назвали небезпечні сердечні «сигнали»