Воскресенье, 3 июля
Shadow

«Бути у відмінній формі і зберігати розум»: Медики розповіли про унікальний продукт — фініки, корисні властивості, користь

«Бути у відмінній формі і зберігати розум»: Медики розповіли про унікальний продукт - фініки, корисні властивості, користь
Існують продукти, які не тільки заповнюють запас корисних вітамінів в організмі, але і служать профілактикою різних захворювань. Як інформують pharm-city.com.ua медики заявили, що одним з таких продуктів є фініки. Прихильники здорового способу життя вже давно включили цей продукт в свій раціон.

Фініки можуть стати альтернативою солодких десертів, однак користь від них в десятки разів більше. За словами фахівців, фініки включають в свій раціон люди, які дотримуються дієти і займаються спортом. Крім того, екзотичний продукт корисний тим, хто зайнятий розумовою роботою. Фініки допомагають сконцентруватися, змусити мозок працювати активніше і збільшувати продуктивність праці. Серед всіх сухофруктів сушені фініки стали абсолютним чемпіоном за вмістом поліфенолів, вітамінів Е і С. Завдяки такому поєднанню посилюються антиоксидантні дії цих сухофруктів.

Читайте также:   Доктор Комаровський розповів про головні правила при виборі зубної щітки

В одному финике міститься не більше 23 калорій, і це досить високий показник, однак дієтологи радять щодня з’їдати кілька сухофруктів. Вони прекрасно підійдуть в якості перекусу, а щоденне вживання дозволить нормалізувати тиск. У сезон застуд фініки незамінні. Вони борються з інфекціями і застудою, відмінно виводять мокротиння і навіть лікують кашель.

Читайте также:   Лікарі розповіли, як алкоголь блокує схуднення