Існують продукти, які не тільки заповнюють запас корисних вітамінів в організмі, але і служать профілактикою різних захворювань. Як інформують pharm-city.com.ua медики заявили, що одним з таких продуктів є фініки. Прихильники здорового способу життя вже давно включили цей продукт в свій раціон.
Фініки можуть стати альтернативою солодких десертів, однак користь від них в десятки разів більше. За словами фахівців, фініки включають в свій раціон люди, які дотримуються дієти і займаються спортом. Крім того, екзотичний продукт корисний тим, хто зайнятий розумовою роботою. Фініки допомагають сконцентруватися, змусити мозок працювати активніше і збільшувати продуктивність праці. Серед всіх сухофруктів сушені фініки стали абсолютним чемпіоном за вмістом поліфенолів, вітамінів Е і С. Завдяки такому поєднанню посилюються антиоксидантні дії цих сухофруктів.
В одному финике міститься не більше 23 калорій, і це досить високий показник, однак дієтологи радять щодня з’їдати кілька сухофруктів. Вони прекрасно підійдуть в якості перекусу, а щоденне вживання дозволить нормалізувати тиск. У сезон застуд фініки незамінні. Вони борються з інфекціями і застудою, відмінно виводять мокротиння і навіть лікують кашель.