Воскресенье, 9 августа
Shadow

Британські вчені розповіли про диво-зелені проти гіпертонії

Британські вчені розповіли про диво-зелені проти гіпертонії

Британські вчені назвали один з кращих продуктів для захисту від гіпертонії — це шпинат.

Висновки базуються на результатах дослідження шведських учених, були опубліковані Express.

За словами фахівців, шпинат — справжній суперфуд, він містить важливі для серцево-судинної системи поживні речовини калій, фолат і магній.

«Завдяки великій кількості корисних для серця поживних речовин, шпинат здатний ефективно знижувати показання артеріального тиску», — стверджують експерти.

Читайте также:   Схуднути можна, якщо відмовитися від овочів з «важкою» клітковиною - дієтологи

Медики пояснили, що його регулярне вживання допомагає збалансувати крихкий баланс калію і натрію, необхідний для здорових судин. Завдяки такому балансу нирки ефективніше справляються з роботою по виведенню зайвої рідини, що створює додаткове навантаження на кровоносні судини, підвищує ризик розвитку небезпечної гіпертонії.

Організм сучасних людей часто страждає від надлишку натрію (солі), знижує здатність нирок видаляти рідина. Шпинат є одним з найкращих продуктів для захисту від подібної проблеми.

Читайте также:   Експерти назвали кращі продукти для позбавлення від целюліту

Раніше повідомлялося, що шпинат посилює м’язову силу.

Британські вчені розповіли про диво-зелені проти гіпертонії