Альтернатива Омега-3 є: експерти назвали дуже дешевий продукт — омега-3 жирні кислоти, альтернатива

Альтернатива Омега-3 є: експерти назвали дуже дешевий продукт - омега-3 жирні кислоти, альтернатива
Фахівці провели масштабне дослідження і встановили, що існує дешева альтернатива дорогій рибі і оливковій олії, які містять величезну кількість жирних кислот Омега-3. Як інформує replyua.net фахівці розповіли, що ненасичені жирні кислоти також можна знайти в морських водоростях.

За їх словами, оливкова олія і морепродукти залишаються одними з найдорожчих продуктів харчування, і далеко не кожна людина може вживати таку їжу щодня. Вчені нагадали, що кислоти омега-3 необхідні для здоров’я шкіри і волосся, гарного зору і нормальної роботи мозку. Експерти радять вибирати дешеві джерела цих поживних речовин. Мало хто знає, що одним із таких є водорості. Фахівці відзначили, що риба є потужним джерелом омега-3, тому що харчується ними. Більш того, фахівці нагадали, що зараз рибу і морепродукти вирощують на спеціальних фермах, ці продукти можуть бути небезпечними для здоров’я через вмісту антибіотиків.

Читайте также:   Аборт завдає здоров'ю жінки менше шкоди, ніж небажана вагітність - вчені - небажана вагітність, аборт, загроза для здоров'я

Морські водорості як і раніше ростуть у звичайному середовищі, тому вони навіть корисніше. Одним з джерел омега-3 є багаті протизапальними і антиоксидантними сполуками, а також каротиноїди, вітаміни та незамінними амінокислотами водорості», заявили вчені.