Суббота, 30 мая
Shadow

5 унікальних властивостей моркви, про яких відомо не всім

5 унікальних властивостей моркви, про яких відомо не всім

Почесне місце в основі раціону харчування повинні займати овочі, адже в них міститься велика кількість вітамінів і мікроелементів, необхідних нашому організму. Морква — не виняток, вона володіє унікальними властивостями, про яких відомо не всім.

Про це пише zdroweporadniki.pl

Протиракову дію

Морква містить поліацетилен — органічна речовина, яка пригнічує розвиток ракових клітин в організмі. Численні дослідження доводять, що споживання цього овоча знижує ризик появи раку легенів і молочної залози.

Читайте также:   Лікування пупкової грижі у дорослих: симптоми та методи видалення

Покращує зір

Морква багата на бета-каротин (попередник вітаміну А), який надає прямий вплив на зорову систему. Він захищає очі від таких захворювань, як дегенерація жовтої плями, глаукома та вікових катаракт.

Запобігає серцеві захворювання

У складі моркви є альфа-каротин і лютеїн, які знижують у крові рівень «поганого» холестерину. Ці речовини запобігають розвитку серцевих проблем, зокрема інсульту. А калій послаблює напругу в кровоносних судинах і артеріях, що, в свою чергу, допомагає збільшити кровотік і знизити серцево-судинну навантаження.

Читайте также:   На порносайтах транслюють відео з індичкою, яка попереджає про шкоду порно

Захищає печінку

Морква уберігає наш «фільтр» від впливу хімічних речовин на довкілля. Високий вміст вітаміну А в моркві відіграє ключову роль у вимиванні токсинів з організму.

Сприяє травленню

Цей хрусткий овоч багатий на клітковину, яка позитивно впливає на травну систему, запобігаючи запори і кислотний рефлюкс, а також захищаючи шлунок від різних захворювань.

Читайте также:   Меркель заявила про плани провести в Парижі найближчим часом саміт «нормандської четвірки»

Нагадаємо, названі продукти, які допоможуть впоратися зі старінням.

5 унікальних властивостей моркви, про яких відомо не всім