Про важливість миття рук знає кожен, але багато людей недооцінюють цю найпростішу гігієнічну процедуру.
Чому потрібно мити руки?
Читайте також: Супрун розповіла про невизнаного генія гігієни
- Миття рук – найпростіший спосіб профілактики застуди. Віруси потрапляють у ніс і рот не тільки коли хтось на нас чхає, а тоді, коли ми самі чіпаємо особа або їмо брудними руками.
- Через брудні руки в наш кишечник потрапляють паразити і збудники діареї всіх видів.
- Мити руки потрібно, як мінімум, у 8 випадках: коли ви сходили в туалет, ним пчихнули, покашляли, высморкались, приготували їжу, викинули сміття, погладили тварина і повернулися з вулиці.
- Також перед сексом і після нього помити руки теж не завадить.
- Температура води не має значення.
- А ось мило краще брати без триклозану: він шкодить навколишньому середовищу.
- Якщо мила немає – все одно краще помити руки, ніж піти з брудними.
- Не забувайте потерти тильну сторону долонь, простір між пальцями і їх кінчики.
- Мийте руки від 20 секунд до хвилини. Головне – не менше.
- Витирайте руки сухим або паперовим рушником. Використовувати сушку – краще, ніж не використовувати. Витирати об одяг або не витирати зовсім – звести все нанівець.
- Воду краще закривати рушником, а відкривати двері з туалету (назовні) – ліктем..
- Якщо ніде помити руки – використовуйте антисептик.
Як мити руки: відеоінструкція ВООЗ