10 ознак, що вказують на проблеми з сексом


10 ознак, що вказують на проблеми з сексом

Поняття «нормально» в контексті сексу відносне. Те, що одні вважають нормою, для інших просто неприпустимо. Однак, є певні принципи безпеки та злагоді, які апріорі незмінні.

Wonder пропонує 10 ознак наявності проблем у сексуальному житті.

Читайте також: Секс пальцями: яким буває і з чого почати

1. Вам боляче

Фізична біль під час сексу може виникати як у чоловіків, так і жінок. У останніх вона носить назву диспареуния. Іноді вона викликана незручною позою або занадто великим членом партнера, після пологів секс також може супроводжуватися больовим синдромом.

Якщо біль виникає регулярно, а причини очевидні – варто звернутися до лікаря. Адже, це може свідчити із запальним або навіть пухлинним процесом.

Біль і неможливість займатися сексом можуть бути обумовлені і вагинизмом – стану, коли м’язи піхви різко стискаються. Найчастіше, такий стан викликано насильницьким досвідом або негативним ставленням до сексу. У такому випадку сексологи допоможуть і психотерапевти.

І звичайно, якщо біль виникає із-за незручної пози – просто скажіть про це партнерові і змініть її на комфортну.

10 ознак, що вказують на проблеми з сексом

Біль під час сексу не є нормальним явищем

2. Вам неприємно

Якщо врахувати всі ризики, пов’язані з сексом, а саме – небажана вагітність, інфекції, заходи, що доводиться дотримуватися, щоб перерахованого не сталося, було б прикро не отримувати від процесу ще й задоволення.

Тому, логічно, що не варто займатися сексом з почуття боргу або подяки – насправді, ви нікому нічого не повинні, не варто робити щось, що не приносить вам задоволення саме в цей момент.

Читайте также:   Як вилікуватися від обсесивно-компульсивного розлади

3. Вам страшно

Таку проблему варто вирішувати шляхом з’ясування причин страху. Страх вагітності пройде при використанні високоефективних методів контрацепції, а якщо страх пов’язаний з досвідом насильства або фізичної болем – варто обговорити це з партнером і звернутися до психотерапевта.

Якщо ви не знаєте, що чекати від вашого партнера і боїтеся його, схоже, що ви в абьюзных відносинах.

Пам’ятайте, що насильство – це не тільки застосування фізичної сили, маніпуляції, загрози, приниження – це теж форми абьюза, їх не варто терпіти.

10 ознак, що вказують на проблеми з сексом

Не бійтеся відстоювати себе

4. Ви не можете сказати «ні»

Цей пункт дещо перегукується з попереднім, але відрізняється тим, що іноді сказати «ні» не означає, що у відносинах є насильство. Іноді, людина просто соромиться відмовити, тому що соромиться, йому просто незручно перед партнером.

Здоровий секс – це той, який приносить радість. Якщо ви погано себе почуваєте, чи вам просто не до цього, не варто соромитися або виправдовуватися. Досить просто пояснити партнеру, що зараз вам хочеться обніматися і говорити.

5. Ви не приймаєте відмови

Право сказати » ні – взаємна річ. І якщо партнер відмовляється саме зараз займатися сексом, не варто сердитися, дратуватися або засмучуватися.

Читайте также:   Встановлено, який раціон корисний при діабеті другого типу

Відмова не означає, що вас більше не люблять або, що ви не збуджуєте партнера.

На епізодичне розбіжність бажань можна не звертати уваги, але якщо у одного з партнерів явно знизилася сексуальний потяг, варто поговорити про це, або навіть звернутися до фахівця, адже причини можуть бути дуже різними – від гормональних до вікових.

10 ознак, що вказують на проблеми з сексом

Кращий спосіб з’ясувати причину відмови – поговорити, а не придумувати безпідставні звинувачення

6. Вас не влаштовує кількість сексу

Норми частоти сексу – не існує. Серед нас є люди, яким треба щоденний або щотижневий секс. Лібідо – індивідуальна річ, його посилення або слабшанню можуть залежати від багатьох факторів.

Не забувайте про мастурбації – це не тільки найпростіший спосіб досягти оргазму, але і можливість краще вивчити своє тіло, зменшити біль під час менструації і солодко заснути.

7. Ви соромитеся обговорювати секс

Відкритість і можливість комунікації – важливі ознаки здорових відносин, і розмови про секс сюди теж належать.

Не варто сподіватися на інтуїцію (свою або партнера). Не так і просто вгадати, чого саме хочеться людині. Поставити питання та отримати відповідь набагато простіше.

8. У вас не вирішено питання контрацепції

Страх небажаної вагітності може зменшити радості сексу. Таблетки екстреної контрацепції безпечніше аборту, але зловживати ними не слід.

Методи зразок перерваного статевого акту або «безпечних днів» в цілому не є надійними.

Читайте также:   Чим шкідливі енергетики, і скільки можна випити, щоб не померти

10 ознак, що вказують на проблеми з сексом

Секс повинен бути безпечним

9. Питання з інфекціями теж не вирішене

На жаль, багато інфікованих дізнаються про свій статус лише тоді, коли стикаються з обов’язковим аналізом на ВІЛ – наприклад, перед операцією або під час вагітності. Головним засобом профілактики є презервативи.

Варто виділити три важливих пункти: регулярне відвідування лікаря, здача аналізів на різні види інфекцій, використання презервативів з новим партнером, а в стабільних відносинах – обговорити готовність відмовитися від презервативів після того, як кожен пройде обстеження.

10. Ви не любите своє тіло

Згідно з дослідженнями, жінки з кращим сприйняттям свого тіла, отримують задоволення від сексу частіше, ніж ті, які не люблять себе і своє тіло.

Комплекси і невдоволення собою не дають можливості насолоджуватися сексом. Стати впевненіше часто допомагає фізична активність – мова не про схуднення або зміну форм, а про захваті тим, на що здатне ваше тіло.

Ще варто обговорити з партнером ситуацію і переконатися, що люблять вас не за зовнішність – у здорових відносинах вона займає далеко не перше місце.